Тест на овуляцию: как пользоваться и понять результат

Что показывает тест на овуляцию

Овуляционные тесты реагируют на всплеск ЛГ. Обычно он происходит примерно за 24-36 часов до овуляции, но сроки могут отличаться от цикла к циклу. Поэтому положительный результат подсказывает, что фертильное окно близко, но не подтверждает сам факт выхода яйцеклетки

Тест определяет гормон в моче, а не качество яйцеклетки, проходимость маточных труб или вероятность беременности. Если вы хотите лучше ориентироваться в изменениях тела, полезно сопоставлять тесты с выделениями и другими признаками из статьи о признаках овуляции

Положительный тест может помочь выбрать время для полового контакта при планировании беременности. Для предохранения от беременности он не подходит: овуляция иногда происходит раньше или позже ожидаемого срока, а сперматозоиды могут сохранять активность несколько дней

Когда начинать тестирование

Первым днём цикла считают первый день полноценного менструального кровотечения, а не лёгкие мажущие выделения. Для примерного расчёта от длины самого короткого цикла отнимите 17 дней. При цикле 28 дней тестирование обычно начинают с 11-го дня, при цикле 30 дней, с 13-го

Такой расчёт даёт ориентир, а не точную дату. Если цикл иногда длится 26 дней, а иногда 32, лучше брать короткий вариант и начинать раньше. Иначе всплеск ЛГ можно пропустить

1. Цикл 24 дня: начать примерно с 7-го дня
2. Цикл 28 дней: начать примерно с 11-го дня
3. Цикл 30 дней: начать примерно с 13-го дня
4. Цикл 35 дней: начать примерно с 18-го дня

Если месячные приходят нерегулярно, ориентируйтесь на самый короткий цикл за последние 3-6 месяцев и тестируйте дольше. При значительных колебаниях цикла расчёт может быть неточным. Причины такой ситуации разобраны в материале о нерегулярном менструальном цикле

Как правильно пользоваться тестом

У разных брендов могут отличаться чувствительность, время выдержки и правила интерпретации. Перед началом прочитайте инструкцию именно к вашему набору. Для обычных тест-полосок схема выглядит так

1. Соберите мочу в чистую сухую ёмкость или подставьте тест под струю, если это разрешено инструкцией
2. Проводите тест примерно в одно и то же время каждый день, чаще всего с 10:00 до 20:00
3. Не используйте первую утреннюю мочу, если производитель не указал обратное
4. За 2 часа до теста не пейте чрезмерно много жидкости и по возможности не мочитесь 2-4 часа
5. Опустите полоску до отметки и на время, указанное в инструкции, затем положите на ровную поверхность
6. Оцените результат в установленное время, обычно через 3-10 минут, и не трактуйте его спустя несколько часов

В начале тестирования одного раза в день обычно достаточно. Когда полоска заметно темнеет или вы приблизились к предполагаемой овуляции, можно перейти на два теста в день, например днём и вечером. Это снижает риск пропустить короткий пик ЛГ

Фотографируйте полоски в одинаковом освещении и записывайте день цикла, время и результат. Через несколько дней будет проще увидеть динамику, чем сравнивать тесты по памяти

Как понять полоски и цифровой результат

На тест-полоске должна появиться контрольная линия. Она показывает, что тест сработал. Тестовая линия может быть видна даже при отрицательном результате, поскольку небольшое количество ЛГ в моче присутствует почти всегда

• Отрицательный результат: тестовая полоска светлее контрольной или не появилась, а контрольная есть
• Положительный результат: тестовая полоска такая же яркая, как контрольная, или темнее неё
• Недействительный результат: контрольной полоски нет, даже если появилась тестовая. Такой тест нужно повторить с новой полоской
• Цифровой тест: ориентируйтесь на символ или надпись на экране, а не пытайтесь дополнительно оценивать внутреннюю полоску

Слабая вторая полоска чаще всего означает отрицательный результат. Она не говорит, что овуляции не будет совсем. Возможно, пик ещё впереди, поэтому продолжайте тестирование по инструкции

После положительного результата наиболее вероятное фертильное окно приходится на этот день и следующие 1-2 дня. При планировании беременности половые контакты в этот период можно дополнить регулярными контактами каждые 1-2 дня в предполагаемое фертильное окно

Какие ошибки искажают результат

Чаще всего проблема не в самом тесте, а в неподходящем времени или условиях проведения. Вот ситуации, из-за которых результат становится менее надёжным

• Начало тестирования слишком поздно, когда всплеск ЛГ уже прошёл
• Большой объём жидкости перед тестом, из-за которого моча становится разбавленной
• Проверка только утром, если пик ЛГ появляется во второй половине дня
• Тестирование в разное время, когда короткий гормональный всплеск легко пропустить
• Оценка полоски после времени, указанного в инструкции: при высыхании могут появиться линии испарения
• Использование теста с истёкшим сроком годности или хранение в жаре и влажности
• Неправильное погружение полоски или недостаточный объём мочи для кассетного теста
• Приём препаратов с хорионическим гонадотропином, которые могут дать ложноположительный результат
• СПКЯ, период после родов, грудное вскармливание, пременопауза и некоторые гормональные нарушения, при которых уровень ЛГ может быть нестабильным

Не отменяйте назначенные лекарства ради более точного теста. Если вы принимаете препараты для стимуляции овуляции, гормональную контрацепцию или проходите лечение бесплодия, обсудите интерпретацию результатов с гинекологом

Что делать, если положительного результата нет

Отсутствие яркой полоски в одном цикле не всегда означает проблему. Овуляция могла сместиться из-за болезни, стресса, перелёта, резкого изменения веса, интенсивных тренировок или недосыпа. Можно продолжить тестирование несколько дней, если вы начали его по ранней, а не по поздней дате

Иногда пик длится недолго и его удаётся пропустить при тестировании один раз в сутки. В следующем цикле начните раньше, тестируйте дважды в день ближе к предполагаемой овуляции и соблюдайте ограничения по жидкости

Обратитесь к гинекологу, если положительных тестов нет в течение 2-3 циклов, месячные пропадают или сильно нерегулярны, есть выраженная боль, необычные выделения либо беременность не наступает при регулярной половой жизни. Врач может назначить УЗИ в динамике и анализы, включая прогестерон в подходящий день цикла. При подготовке к зачатию полезно заранее изучить рекомендации в статье о подготовке к беременности

Если после предполагаемой овуляции появилась задержка, используйте тест на беременность, а не овуляционный. Овуляционный тест не предназначен для подтверждения беременности, хотя при высоком уровне ХГЧ иногда может показать яркую полоску

Коротко о главном

• Начинайте тестирование примерно за 17 дней до ожидаемых следующих месячных, считая от первого дня цикла
• При цикле 28 дней ориентиром будет 11-й день, но индивидуальные сроки могут отличаться
• Проводите тест примерно в одно время, не пейте много жидкости и не используйте первую утреннюю мочу без указания производителя
• Положительный результат означает всплеск ЛГ, а не стопроцентное подтверждение овуляции
• Тестовая полоска должна быть такой же яркой, как контрольная, или темнее неё
• Если результатов нет несколько циклов или цикл сильно нарушен, обратитесь к гинекологу

Источники

• Инструкции производителей домашних тестов на овуляцию, правила сбора мочи и интерпретации полосок
• Американское общество репродуктивной медицины, материалы об определении овуляции и фертильном окне
• NICE, рекомендации по оценке фертильности и нарушениям овуляции
• Клинические рекомендации по ведению пациенток с нерегулярным менструальным циклом и СПКЯ

Частые вопросы